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JOYEUX NOEL
(24/12/2009
publié dans : DIVERS
)
TINO ROSSI "Petit Papa Noël" (Version Originale) envoyé par Ultra_White_Forever. - Clip, interview et concert. -
citation
(22/12/2009
publié dans : HUMOUR
)
"Cette année, j'ai pris la résolution d'arrêter de vieillir. J'ai même pas tenu une seconde, tu parles d'une volonté !" Jean-Marie Gourio Petit jeu : vous pouvez remplacer "d'arrêter de vieillir" ... -
ON A RETROUVE OBI
(19/12/2009
publié dans : HUMOUR
)
razor snow bike 2009 châtel YVES EN TRAIN DE MANGER DES CHOCOLATS -
ACTUALITES DU 18/12/09
(18/12/2009
publié dans : DIVERS
)
Comme les Rois Mages en Galilée Suivaient des yeux l'étoile du Berger Je te suivrai, où tu iras j'irai Fidèle comme une ombre jusqu'à destination Comme les Rois Mages en Galilée Suivaient des yeux ... -
NEWS
(07/12/2009
publié dans : HUMOUR
)
Vous l'avez constaté samedi matin il faisait trop froid pour mettre le nez dehors et ........... vous l'avez tous deviné ( BRAVO ) dimanche matin il faisait trop chaud. Déduction logique du ... -
ENTRAINEMENT DU 02/12/09
(02/12/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
PARCOURS CLIQUER ICI Pas de vent mais un temps très froid qui fait dire que l'option VTT est la bonne. La vallée de Saint Pons est toujours aussi belle surtout au début de l'hiver et en plus il ... -
AU SECOURS !!!
(30/11/2009
publié dans : HUMOUR
)
Un peu plus tôt je rencontrai Laurent Bernard dans la rue alors que je venai de retirer à la poste mon boîtier de pédalier pour le VTT. Dans la discussion il me parle de son test d'effort qu'il ... -
LAST NEWS
(22/11/2009
publié dans : DIVERS
)
Vite des nouvelles d'Andrew pour rassurer ses fans très inquiets depuis mon dernier post, pensant peut-être que la star déchue n'allait pas sans remettre. Rassurez-vous Andrew va bien, il a ... -
ANDREW'S BREAKDOWN IN GINEST
(18/11/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Tout avait pourtant bien commencé, seulement 5 minutes d'attente à Castellane et Laurent arrive en tenue d'été. Andrew étant là avant moi, faut dire ça fait 4 semaines qu'il n'a pas roulé alors il ... -
WEDNESDAY TRAINING
(17/11/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Tomorrow morning rendez-vous at 8H30 to "Castellane" or 9H00 to "Rond point de Luminy". You will be able to perfect your English with Andrew and Laurent. Not with me, sorry, I'm so bad. -
Photo souvenir
(09/11/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
Ne vous y fiez pas, le sourire de Régis est plus que forcé, à cet endroit il en bavait déjà pas mal ... Seuls les rires nerveux du Président et les cris de Gérard, là-haut sur le sommet ne ... -
LOST 2
(08/11/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
Si lors d'une sortie comme celle de mercredi matin (voir ci-dessous LOST 1) vous pensez qu'on est allé un peu loin alors retournez jouer aux billes parce que là avec LOST 2 (sortie vtt de samedi ... -
LOST 1
(08/11/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
Partis de Supergemenos Mercredi matin avec Laurent "EL MAESTRO" nous prenons un DFCI en direction du mont Cruvelier . En chemin j'informe Laurent que cela fait un bout de temps que je n'ai plus ... -
Sortie vtt du 31/10/09
(31/10/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
Gérard et moi sommes les premiers à arriver sur le lieu de rendez-vous, le parking devant le stade au lieu dit le logis neuf en bas de la route des termes et nous serons les derniers à en partir ... -
News et première sortie vtt
(25/10/2009
publié dans : SORTIES VTT
)
Vous le savez peut-être ou pas, c'est cette semaine que Philou s'est fait opéré pour la deuxième fois. Cette fois pour enlever toute la quincaillerie que le chir lui a placée l'an dernier suite à ... -
sortie du 21/10/09
(20/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Annulée pour cause de météo lien vers météo france -
UNE COUPURE CHIMERIQUE
(18/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
On m'avait dit " on coupe, maintenant c'est la trêve hivernale, on va rouler doucement, je ferai même pas le parcours en entier etc. " J'aurais du méditer les paroles de Christine rencontrée ... -
SORTIE DU 13/10/09
(13/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
RENDEZ-VOUS A 8H00 SUR LE PARKING DE PRIVILEGE. FELICITATIONS A LAURENT BERNARD QUI BOUCLE LE ROC D'AZUR EN 3H22 ET QUI FINIT A LA 443 ième PLACE. -
ROCK D'AZUR 2009
(10/10/2009
publié dans : COMPETITIONS
)
POUR ASSISTER EN DIRECT A LA VICTOIRE DE LAURENT BERNARD, REGARDEZ FRANCE 3 QUI RETRANSMET LA COURSE EN DIRECT DIMANCHE A 11H30 ... -
NOUVEAUTE 2010
(07/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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Cet hiver je proposerai un parcours pour les mercredi-matins. Le parcours, le lieu et l'heure de rendez-vous seront publiés à l'avance. En Général les départs seront donnés de Privilèges ou du ... -
FOR ANDREW REPLICA
(07/10/2009
publié dans : HUMOUR
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Vous l'avez sans doute remarqué, Andrew n'est plus du tout le même depuis quelque temps. Celui qui roule avec nous n'est qu'une pâle copie de l'ancien, une sorte d'Andrew replica made in China. ... -
PARCOURS PROPOSE POUR SAMEDI 10/10/09
(07/10/2009
publié dans : HUMOUR
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parcours cliquer ici départ 8H30 de Cuges les pins chez Jean-René qui offre café et croissants puis après la montée du Camp à faire à vive allure pour favoriser la digestion des croissants, il ... -
RESUME DU WEEK-END DES 26 ET 27 SEPTEMBRE
(27/09/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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Résumé de la sortie du 26/09/09 Partis du parking de Privilèges nous allons vers les termes pour une sortie tranquille. Elle le fut effectivement jusqu’à Allauch bien que Laurent ait montré ... -
PHOTOS DES BOSSES DU 13
(21/09/2009
publié dans : HUMOUR
)
Le cycliste étant, un peu par nature et beaucoup par obligation, peu consommateur de boissons alcoolisées, les organisateurs ont donc dû envoyé une délégation de choc pour "entraîner" les ... -
METEO DU WEEK-END
(18/09/2009
publié dans : METEO
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C'est pas terrible, on a vraiment l'impression que l'été nous file entre les doigts. Après quelques pluies diluviennes, des jours qui raccourcissent à vue d'oeil et des températures qui ... -
THE ONE LEG TRAINING
(16/09/2009
publié dans : HUMOUR
)
What is the one leg training ? C'est une nouvelle forme d'entraînement qui consiste à ne muscler qu'une seule jambe. Enfin disons plutôt que cela consiste à muscler principalement la jambe droite. ... -
BOSSES DU 13
(15/09/2009
publié dans : COMPETITIONS
)
Ne cherchez pas un quelconque compte-rendu ou quelques photos des "Bosses du 13" parce que cette année je n'y étais pas. Cela ne m'empêche pas de féliciter tous les participants et participantes ... -
GOOD NEWS
(10/09/2009
publié dans : HUMOUR
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J'ai appris cette après-midi que le fameux Robert plus connu sur Meetic que dans le milieu du vélo allait faire son come-back incessamment sous peu ... Bien entendu je vous tiendrai ... -
DE SERGE BERNAL
(09/09/2009
publié dans : HUMOUR
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Serge je tiens à te remercier pour la gentille carte postale que tu m'as envoyée d'Espagne, là où tu as passé tes vacances. Mais j'ai quand même du mal à comprendre le pourquoi de la fille ... -
CHERCHEZ L'ERREUR ...
(06/09/2009
publié dans : HUMOUR
)
Une erreur s'est malencontreusement glissée sur cette image trouvez laquelle et vous gagnerez une paire de lunette de soleil ... Bien entendu les sordides personnages visibles sur la photo n'ont ... -
ENTRAINEMENT DU 06/09/09
(06/09/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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PARCOURS CLIQUER ICI Beau parcours, un seul regret nous n'étions pas très nombreux en avant du groupe, quatre seulement pour tout vous dire. Où étaient les régis, michel, jean-marc, gilbert ... -
QUELQUES PHOTOS DE PLUS
(04/09/2009
publié dans : DIVERS
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Régis m'a envoyé quelques photos de plus, si vous souhaitez les voir cliquer ici. -
CR ET PHOTOS DU CLM
(01/09/2009
publié dans : COMPETITIONS
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Que Dieu ( alias Laurent Bernard ) me pardonne cet excès de narcissisme Les absents étaient nombreux, il manquait les boudeurs, les vacanciers, les ufoleps, ceux qui étaient sur la fausto coppi ... -
FAUSTO COPPI 2009
(01/09/2009
publié dans : COMPETITIONS
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Un grand bravo à tous les participants de la Fausto Coppi. Parmi ceux qui ont réussi à faire ce très difficile parcours appelé "Granfondo", j'ai pu noter que Pierre Ournier a fini à la 55ième ... -
CLASSEMENT DU CLM
(01/09/2009
publié dans : COMPETITIONS
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Féminines PLACE NOM Temps 1 CINI-HARRIS Chantal 01:03:47 2 WALCZAK Delphine 01:07:55 3 GOUBERT Bernadette 01:09:52 4 LEVASSOR Virginie 01:14:48 PLACE NOM Temps 1 ... -
CLM DU 30/08/09
(30/08/2009
publié dans : COMPETITIONS
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Voilà notre nouveau champion, il s'appelle Laurent Bernard, c'est lui qui a gagné le contre la montre en améliorant encore le temps de référence donné l'an dernier par Serge Piroux. Le nouveau ... -
ENTRAINEMENT DU 27/08/09
(27/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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PARCOURS CLIQUER ICI Le parcours est relativement plat, sans grand dénivelé et sans grosses pentes non plus puisqu'on est rarement au-dessus de 7%. Pourtant c'est un grand classique. Il peut faire ... -
ENTRAINEMENT DU 26/08/09
(27/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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parcours cliquer ici parcours vallonné montant, chaque sommet de bosses se trouve plus haut que le précédent. Il ne faut pas trop dormir si l'on ne veut pas que la moyenne s'effondre ce qui sera ... -
ALPIGAP 2009
(25/08/2009
publié dans : COMPETITIONS
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Désolé de ne pas avoir pu participer à cette joyeuse fête chère à mon coeur mais faut dire que j'ai été retenu par ailleurs. C'est pas mon année, c'est comme ça, faut faire avec ! Que cela ne ... -
ENTRAINEMENT DU 20/08/09
(20/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
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parcours cliquer ici N'étant pas là ce dimanche pour assister à la traditionnelle grand messe dominicale j'ai fait une reco du parcours que vous allez faire et le moins que l'on puisse dire c'est ...
Calendrier
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