LES CRETES PAR CASSIS

Un peu déprimé de ne pas avoir fait la sortie organisée par les Ufolep ce matin, la faute à Météo France qui nous annonçait une quasi tempête pour ce matin alors que le vent est tombé, j'ai décidé d'aller rouler cette aprem et pourquoi pas de faire la route des crêtes par Cassis question de tester si la réparation de mon pédalier et le montage de mon boyau sont bien OK. Pour le pédalier, rien de bien grave, il y avait un bruit qui offusquait tout le monde. D'ailleurs tout le monde y est allé de sa théorie mais les grands gagnants sont ceux qui ont compris que le bruit venait bien du pédalier. Le remède, j'ai tout démonté, tout dégraissé, tout passé au Loctite, et maintenant plus de bruit. Tant mieux car ce qui m'agaçait le plus c'était le fait que les autres me fassent remarquer ce bruit à tout bout de champ. Donc affaire classé pour le moment car même dans la sérieuse montée de la route des crêtes, il n'a pas fait de bruit. Ouf ...  
Quant au boyau, il semble bien centré et bien collé. J'ai monté un Zipp tangente. Que dire sinon que j'ai l'impression que c'est le top du top. Désolé pour ceux qui encensent le Continental compétition, mais perso je trouve qu'il n'y a vraiment pas photo entre les deux.

Parti vers 15H30 de Marseille centre ville, un peu en retard à cause des courses de Noël qui n'en finissaient plus ( faut dire que j'ai une femme qui met un quart de seconde pour rentrer dans un magasin et deux heures pour en sortir ... ), je me dirige vers Cassis via la Gineste. Au début n'ayant pas roulé depuis longtemps les sensations sont un peu étranges. J'ai la jambe lourde, je n'ai pas l'impression de forcer malgré ma volonté de le faire ... En bas de la Gineste je roule à 25 puis 20 puis 18, 17 ... A tel point qu'à un moment je me dis " les années passent et c'est de plus en plus dur, les acquits fondent aussi vite que neige au soleil, c'est décourageant ... " Bon an mal an je roule vers Cassis tantôt poussé par le vent tantôt freiné. vidéo de la descente sur Cassis :

De Cassis j'enchaîne immédiatement vers la route des crêtes car je sais que l'heure tourne rapidement. La première rampe est sérieuse, je ne connais pas son pourcentage mais cela me permet de relativiser les efforts que j'ai l'impression de faire quand je suis sur le home trainer. Sur la machine, on a toujours l'impression de forcer comme une bête, on transpire, on peste, on s'énerve et au bout du compte quand on regarde la dépense de calories, on est pris d'un fou-rire. En tout cas pour moi.
Après cette première rampe je sais qu'il faut absolument calmer le jeu et récupérer avant d'attaquer la seconde qui est terrible. Là encore je ne connais pas le pourcentage mais c'est de plus en plus dur. Si on attaque en bas avec le cardio à la limite de la zone rouge, sûr qu'on ne passe pas ... ou alors à pied. Dans cette deuxième partie j'ai l'impression que la roue avant se décolle par moment et que la jante arrière touche un patin par moment mais les boyaux acrochent bien et c'est là l'essentiel. La suite est beaucoup plus facile, arrivé en haut je fais quelques photos avec la caméra puis je fais rapidement demi-tour car le jour commence à décliner.
Sur le retour je roule sur le plateau de la Gineste alors que l'obscurité commence à pointer et en arrivant à Marseille je roule presque dans le noir. C'est terrible car je n'y vois rien mais le pire c'est que j'ai l'impression que les autres ne voient pas non plus. Faut dire que n'ayant pas eu l'intention de rentrer si tard, je n'ai pas pris de feu de route à part un petit feu fizik placé sous la selle ... Pas bien du tout, tout cela Monsieur le cycliste.

Route des crêtes par Cassis